Tocanita De Cartofi Cu Carne De Pui Jamila
Procedez in acelasi fel cu multe mancaruri pe care le fac in cantitati mai mari.
Tocanita de cartofi cu carne de pui jamila. Curatam ceapa ardeiul la fel ii scoatem si semintele si punem totul in robot si maruntim curatam morcovii si ii taiem rondele punem putin ulei in ceaun si adaugam legumele punem si putina apa si lasam pe foc 5minute. în mod normal niște cuburi de cartofi cu latura de aproximativ 3 4 cm ar trebui să fiarbă bine la foc mediu în vreo 20 de minute. Eu am folosit carne tocata de vita dar e buna si de pasare sau chiar de porc.
Daca faceti aceasta tocana simpla de pui va recomand sa nu folositi piept de pui. Noi de obicei facem papricas de pui cu boia paprika galuste de faina si smantana dar uneori ne e pofta si de o tocanita de pui cu ceapa si cartofi o mancare rapida si simpla. Ce mi place la aceasta reteta de crochete de cartofi este faptul ca este foarte usor de pregatit.
In primul rand aveti nevoie de carne tocata. Mod de preparare reteta tocanita de cartofi cu piept de pui la ceaun. Tocaniţă de cartofi cu carne de pui este o mâncare foarte sănătoasă ce nu conţine aditivi alimentari şi nici grăsimi saturate în exces.
Carnea de vita mi se pare cea mai buna alegere. Important e sa fie carne slaba sau cu cat mai putina grasime. După 16 17 minute dacă deja au fiert cartofii dar mâncarea vi se pare încă prea lichidă scoateți 2 linguri de cartofi fierți din zeamă.
O porţie nu conţine decât 5 5 grame de grăsimi şi doar 205 calorii. Aici avem nevoie de carne cu piele si os.
